Зачем нырять? О пользе ныряния для грудничка

Известно, что плавание в воде очень полезно для грудничков: оно оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную, нервную системы организма, одним словом – оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.
Что же касается конкретно ныряния? В этой статье я бы хотела подробно рассказать, какую пользу несет ныряние для грудничков.

Итак, чем же полезно ныряние для ребенка:

• При нырянии происходит улучшение кровообращения, кровь насыщается кислородом. При задержке дыхания замедляются все процессы в организме малыша. Кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами направляется к сердцу и головному мозгу.

• Если начинать заниматься нырянием с малого возраста мы можем перевести рефлекс задержки дыхания в осознанное действие. В свою очередь, к плюсам осознанного дыхания можно отнести: возможность задержки дыхания на более длительны срок, адаптация к водной среде, возможность без страха мыть голову, посещать бассейн и плавать в водоемах.

Кроме физической пользы, есть польза и психологическая. Малыш растет, познает свои возможности, проявляя интерес к окружающему миру. Он познает свое тело, свои возможности, умение нырять – это один из навыков, который ему в этом поможет.

Несмотря на врожденный рефлекс ныряния, не спешите уже на первом занятии плаванием опускать его под воду. Любое обучение должно быть плавным и поэтапным. Начинать можно уже с рождения - поливайте ручки, ножки малыша, постепенно переходя к спине, к шее, к затылку.

Когда вы увидите, что малыш хорошо реагирует на такие поливы, вы можете делать так, чтобы струйки скатывались на лицо и увеличивать количество воды. Такие действия будут мягкой подготовкой к последующему обучению нырянию.

Подробнее, как подготовиться к ныркам, как понять, что малыш уже готов к погружению, как опускать малыша под воду – у меня на курсах 0-3,3-6, 6-9, а также курс «Бассейн»